10 thực phẩm sạch giúp đẩy lùi chứng da sần vỏ cam

Mặc dù không có cách chữa trị da sần vỏ cam nhưng bạn vẫn có thể sử dụng chế độ ăn hợp lý để làm mờ chúng. 1. Ớt chuông Loại ớt này rất nhiều vitamin C. Một chén ớt chuông chứa gấp ba lần lượng vitamin C con người…

5 tư thế giúp chị em không “đánh mất” chính mình ngày Tết

Những món ngon ngày Tết thật sự rất hấp dẫn, nhưng thường có nhiều dầu, mỡ, khiến cơ thể bạn tích luỹ rất nhiều năng lượng trong người. Phần tích luỹ này lại thường tập trung ở những vùng mỡ cứng đầu như đùi, bụng, bắp tay, ngực… Nguyên tắc…

10 cách giảm bệnh huyết áp cao hiệu quả

Dưới đây là 10 cách để bạn có thể cải thiện sức khỏe và tránh được huyết áp cao: 1. Tập thể dục Dù là đi dạo, chạy bộ, bơi, đạp xe hay thậm chí là khiêu vũ, hãy cố gắng tập thể dục ít nhất nửa tiếng mỗi ngày….

Chuyên gia tim mạch nói gì ?

Ảnh minh hoạ.  Nỗi lo viêm tim của bệnh nhân xương khớp Bà Đỗ Thị Niệm, 63 tuổi, trú tại thị trấn Lương Sơn, Hoà Bình bị bệnh thấp khớp nhiều năm. Cứ vào những ngày mùa đông, thời tiết thay đổi là bà lại khó chịu, đau nhức khớp…