Những tác dụng của cây xương rồng với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Không chỉ được biết đến như một loại cây cảnh có khả năng chịu hạn cực tốt, xương rồng còn được nhiều nước tại châu Mỹ sử dụng như một loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt, lá, dịch và quả xương rồng còn có tác dụng rất tốt giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bị những bệnh như tiểu đường, tim mạch và cả ung thư. Dưới đây là 7 tác dụng của xương rồng đối với sức khỏe của con người.

Tác dụng của xương rồng với sức khỏe

Giảm lượng cholesterol

Nghiên cứu mới nhất của trường Đại học Vienna đã chỉ ra rằng ăn lá xương rồng có tác dụng giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Kết luận này càng được củng cố vững chắc sau lần thử nghiệm cho 68 phụ nữ ăn lá xương rồng trong khoảng thời gian 4 tuần của các nhà khoa học Pháp cho thấy lượng cholesterol và chất béo trong cơ thể họ đều giảm đáng kể.

Chữa bệnh tiểu đường

Không chỉ có tác dụng làm giảm cholesterol, ăn lá xương rồng cũng giúp các bệnh nhân béo phì hay tiểu đường giảm được lượng đường huyết trong cơ thể. Điều này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ hay các chứng bệnh liên quan tới tim mạch.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Trong thành phần của lá cây xương rồng chứa hàm lượng phenolic và flavonoid khá cao. Đây là hai hợp chất có khả năng chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, giúp bảo vệ các tế bào luôn khỏe mạnh và chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Qua đó, giúp làm giảm thiểu nguy cơ gây bệnh tim mạch và ung thư.

Tăng khả năng tiêu hóa

Ăn lá xương rồng cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa bên trong cơ thể. Ngoài ra, ăn xương rồng nopal cũng sẽ giúp cơ thể tăng khả năng giữ nước, giảm lượng mỡ thừa dưới da và thúc đẩy các hoạt động của ruột.

Hỗ trợ giảm cân

Xương có chứa tới 17 loại amino acid khác nhau trong đó có 8 loại thiết yếu cho cơ thể cùng các loại chất khoáng và vitamin rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, chúng không chứa nhiều calorie (chỉ khoảng 16 calories trên 100 gram)  rất tốt cho những người đang muốn giảm cân.

Bảo vệ tế bào não

Hợp chất quercetin 3-methyl trong dịch cây và quả của xương rồng là một loại flavonoid có hiệu quả bảo vệ hệ thần kinh đáng kể. Hợp chất này sẽ giúp bảo vệ các tế bào thần kinh trong não, từ đó giúp bảo vệ não khỏi những tổn thươn.

Giảm chứng viêm

Cuối cùng, trong xương rồng có chứa các chất chống viêm, có tác dụng tốt với hệ cơ, hệ tim mạch, dạ dày-ruột và động mạch; đồng thời chứa flavonoid thực vật giúp trung hòa các hợp chất có hại cho tế bào và giảm đau.

Ngoài ra, trong xương rồng còn có chất chống viêm loét, giảm sưng phù và ngăn bạch cầu di trú.

Tại Việt Nam, xương rồng cũng được dùng nhiều như một loại thực phẩm hàng ngày đặc biệt là ép lấy ước hoặc chế biến thành những món ăn khá thú vị.

Bài Liên Quan

Chàm vành tai ở trẻ sơ sinh – Sức khỏe đời s... Cha mẹ cần chú ý chăm sóc trẻ bị chàm vành tai để tránh bệnh tái phát Chàm vành tai rất thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà nguyên nhân t...
Cứu bé gái 20 ngày tuổi mắc bệnh lạ lần đầu gặp tạ... Ngày 20-1, BS Phan Minh Trí, Khoa Ngoại  tổng hợp, BV Nhi đồng 1 TPHCM cho biết, vào tuần trước BV vừa tiếp nhận một bé gái khoảng 20 ngày tuổi tro...
10 cách giảm bệnh huyết áp cao hiệu quả... Dưới đây là 10 cách để bạn có thể cải thiện sức khỏe và tránh được huyết áp cao: 1. Tập thể dục Dù là đi dạo, chạy bộ, bơi, đạp xe hay thậm chí l...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *