Giảm cân thần tốc với 5 loại quả màu đỏ quen thuộc

Sở hữu một vóc dáng thon gọn là mơ ước của bất kỳ một người phụ nữ nào. Vì vậy, câu hỏi ăn gì để có được một thân hình chuẩn luôn được rất nhiều chị em quan tâm. Trong bài viết này, nhatkylambanh.info sẽ bật mí cho các bạn 5 loại quả màu đỏ rất tốt cho việc giảm cân. Hãy cùng tham khảo nhé!

Xem thêm >> 10 Mẫu hoa chúc mừng sinh nhật đẹp dành tặng bạn 

Táo

Giảm cân thần tốc với 5 loại quả màu đỏ quen thuộc

Táo là một trong những loại trái cây quen thuộc với tất hầu hết tất cả mọi người chúng ta. Táo chứa hàm lượng chất xơ cao nên giúp tạo cảm giác no lâu, giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn dễ dàng hơn trong việc giảm cân.

Ngoài ra, trong táo còn chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Mận

Mận cũng là một trong những loại quả màu đỏ hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân. Ăn một vài quả mận trước bữa ăn chính vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể đồng thời giúp giảm cảm giác đói và thèm ăn, qua đó giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Không chỉ vận, quả mận đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, đặc biệt là Vinamin C hỗ trợ rất tốt cho hệ miễn dịch.

Cherry

Quả cherry hay còn được gọi là quả anh đào cũng là một trong những loại quả hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân. Bên cạnh đó, thường xuyên ăn quả anh đào còn giúp làm giảm mức độ axit trong máu và ngăn ngừa bệnh gút.

Xem thêm >> Những mẫu lẵng hoa chúc mừng khai trương sang trọng nhất cho công ty

Dâu tây

Dâu tây cũng là một trong những loại quả tương đối quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Hàm lượng vitamin C cao trong quả dâu tây sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Với dâu tây, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành sinh tố hoặc nước ép dâu tây để uống hàng ngày.

Lựu

Trong quả lựu có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do trong cơ thể. Vì vậy, thường xuyên ăn hoặc uống nước ép lựu không chỉ giúp giảm cân mà còn ngăn ngừa nhiều chứng bệnh liên quan đến tim, mạch.

Bên cạnh đó, ăn lựu thường xuyên cũng sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên gia qua đó giúp bạn có được một làn da mịn màng, tươi trẻ.

Xem thêm >> Xu hướng hoa cầm tay cô dâu cho mùa cưới 2017

Không chỉ tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân cho phái đẹp, 5 loại quả vừa đề cập ở trong bài viết này cũng cung cấp cho cơ thể rất nhiều loại vitamin giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và trắng sáng rạng rỡ.

Bài Liên Quan

3 công thức dưỡng tóc tuyệt vời từ hoa tươi... Hoa tươi không chỉ để trưng bày hay dùng làm quà tặng trong những dịp đặc biệt như hoa sinh nhật, chúc mừn...
Muốn có làn da đẹp đón Tết chị em cần làm ngay 3 đ... Chỉ còn ít ngày nữa là đến Tết Nguyên đán 2017, bất cứ chị em nào cũng muốn mình trở n&e...